Mattisson Chia-Samen Absolut Roh BIO 1000g

Beschreibung

Mattisson Absolute Chia-Samen Raw Bio

Biologische Chiasamen sind reich an Omega-3-Fettsäuren, haben einen hohen Anteil an mehrfach ungesättigten Fettsäuren, sind eine Eiweißquelle und eine Quelle für Ballaststoffe. Bio-Chiasamen passen zu einem guten Lebensstil.

Verwenden Sie

Verwenden Sie bis zu 15 g Chiasamen pro Tag.
Verwendung im Salat, im Frühstücksmüsli oder im Joghurt.

Was sind Chiasamen?

Chia-Samen sind kleine schwarze Samen, die von der mexikanischen Chia-Pflanze stammen. Chia-Samen sind reich an wichtigen Nährstoffen und haben einen neutralen Geschmack. Chia-Samen lassen sich leicht in Ihre Ernährung einbauen. Verwenden Sie Chiasamen zum Beispiel in Ihrem Smoothie, Salat, Joghurt, Brot oder Ihrer Suppe.

Chia-Samen: eine Quelle für Omega-3-Fettsäuren

Chia-Samen aus biologischem Anbau sind eine reiche Quelle von Omega-3-Fettsäuren. Omega 3 trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels im Blut bei. Omega-3-Fettsäuren sind wichtig, weil der Körper sie nicht selbst herstellen kann.

Quelle für Ballaststoffe und Eiweiß

Biologische Chia-Samen sind eine reiche Quelle von Ballaststoffen und Proteinen. Ballaststoffe tragen zu einer guten Verdauung und einem guten Sättigungsgefühl bei. Proteine unterstützen die Knochen und helfen, die Muskelmasse zu erhalten und aufzubauen.

Speichern Sie

Kühl, trocken und verschlossen lagern.

Herkunftsland

Südamerika

Inhaltsstoffe

100% Bio Chia-Samen.

Nährwert pro 100 Gramm

Nährwert pro 100 g % RI*
Nährstoffgehalt pro 100 g % AJR*
Energie Énergie 1832 kJ
444 kcal
Fette Graisses 31 g
davon gesättigte Fettsäuren 3,8 g
Gesättigte Gräsersäuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren 2,7 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren 25 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
Kohlenhydrate Schleimstoffe 4,9 g
davon Zucker ohne Saccharose 0,8 g
Fasern Fasern 34 g
Proteine Protéines 21 g
Salz Sel 0,03 g
Kalzium Kalzium 500 mg 63%
Phosphor Phosphor 535 mg 76%
Eisen Fer 6,5mg 46%
Kalium Kalium 600 mg 30%
Kupfer Cuivre 1,5 mg 150%
Magnesium Magnesium 290 mg 77%
Zink Zink 5,0 mg 50%
Vitamin A Vitamin A 101 μg 13%
Vitamin B1 Vitamin B1 0,89 mg 81%
Vitamin B3 Vitamin B3 11,2 mg 70%
Vitamin B8 Vitamin B8 12,5 μg 25%
Vitamin E Vitamin E 29,1 mg 243%
Omega 6 Omega 6,4 g
Omega 3 Omega 3 19 g
* RI: Referenzaufnahme eines durchschnittlichen Erwachsenen
(8400 kJ / 2000 kcal). AJR: Referenzwert für einen Erwachsenen nach dem Mittelwert
(8400 kJ / 2000 kcal).

Warnung

Verwenden Sie die Chiasamen von Mattisson nicht, wenn Sie an niedrigem Blutdruck leiden.