Huile de graines de chanvre

Qu'est-ce que l'huile de chanvre ?

L'huile de chanvre est une huile dérivée des graines de la plante de chanvre. Pour extraire l'huile des graines de chanvre pour presser, on utilise la pression à froid, c'est-à-dire que l'huile est pressée à une température inférieure à 40 degrés Celsius. Cette méthode est nécessaire pour préserver les propriétés de l'huile. En effet, une température trop élevée provoque l'oxydation et la dégradation des graisses saines, ce qui entraîne une diminution de la valeur nutritionnelle du produit final.

De quelle plante l'huile de chanvre est-elle issue ?

L'huile de chanvre est fabriquée à partir de la plante de chanvre à fibres, également appelée chanvre industriel. Ces dernières années, le chanvre est surtout connu pour sa forte concentration en CBD. La plante de chanvre a également une faible teneur en THC, la substance contenue dans la marijuana qui provoque l'euphorie. L'huile de chanvre n'a donc aucun effet psychoactif et est parfaitement légale.

Huile de graines de chanvre et huile de chanvre

Lorsque nous parlons d'huile de chanvre, nous faisons référence à l'huile de graines de chanvre. Il en va de même pour les noms anglais, également appelés "hemp seed oil" (huile de graines de chanvre) ou "hemp oil" (huile de chanvre). Pendant un certain temps, dans les années 1990, il a semblé que la vente de produits dérivés de la fibre de chanvre serait interdite en Amérique. Heureusement, grâce notamment à la marque de super-aliments Nutiva, cette interdiction n'a pas eu lieu et l'huile pressée à partir des graines de chanvre est toujours disponible légalement en Amérique.

L'huile de chanvre est-elle bonne pour la santé ?

L'huile de chanvre présente un rapport idéal de 3:1 entre les acides gras essentiels oméga 6 et 3. Ce rapport est facile à traiter par le corps humain. Elle contient de précieux oméga-3 (SDA) et oméga-6 (GLA), qui peuvent aider le corps à digérer les graisses. L'huile de chanvre contient les 20 acides aminés (dont les 9 acides aminés essentiels) et contient également du magnésium, du fer et de la vitamine E.

Les substances actives de l'huile de chanvre

L'huile de chanvre est connue pour ses différents nutriments importants, tels que les graisses saines et les minéraux vitaux. L'huile de chanvre contient tout d'abord des acides gras oméga-3 et oméga-6. En outre, l'huile contient de la chlorophylle et est également une source d'antioxydants tels que la vitamine E, le carotène, les phospholipides et les phytostérols. Les minéraux vitaux sont le soufre, le phosphore, le calcium, le potassium et le magnésium, ainsi qu'une petite quantité de zinc et de fer. L'huile contient également une combinaison unique de CLA, d'acide oléique et d'acide stéaridonique.

Acides gras essentiels dans l'huile de chanvre

L'huile de chanvre contient des oméga-6 (acide linoléique) et des oméga-3 (acide alpha-linolénique). Il s'agit d'acides gras essentiels, c'est-à-dire que votre corps ne peut pas les fabriquer lui-même. L'huile de chanvre est également riche en une autre forme d'oméga-6, l'acide gamma-linoléique (AGL). Avec un régime alimentaire approprié, vous pouvez fabriquer cette substance vous-même, mais chez certaines personnes, cela ne se produit pas en quantités suffisantes.

l'utilisation de l'huile de chanvre

L'huile de graines de chanvre a une couleur jaune-vert fraîche et un délicieux goût de noisette. Utilisez-la pour une vinaigrette, une salade, une sauce, un jus, une boisson aux fruits, un smoothie ou saupoudrez-en sur votre pizza fraîchement cuite, votre pain ou vos légumes cuits. Vous pouvez également l'utiliser comme base pour votre tapenade fraîche, son goût de noisette lui donnant ce petit plus délicieux. Les possibilités sont infinies ! Veillez simplement à ne pas chauffer l'huile de graines de chanvre, car elle perdrait de nombreux nutriments, ce qui serait dommage ! Ce sont les importants acides gras oméga contenus dans l'huile de chanvre qui contribuent à une bonne santé. Si vous êtes végétarien, c'est l'alternative parfaite à l'huile de poisson grâce à son ratio parfait d'acides gras oméga.

Combien d'huile de chanvre par jour ?

Lorsque vous incorporez 1 à 2 cuillères à soupe d'huile de graines de chanvre à votre alimentation quotidienne, vous êtes sûr de profiter pleinement des bienfaits de l'huile de graines de chanvre pour la santé. Elle est notamment bénéfique pour les fonctions cérébrales et le système immunitaire. En outre, l'huile de chanvre peut contribuer à renforcer les os et les muscles et à réduire diverses affections physiques. En plus de l'ajouter à votre menu, une autre façon de prendre soin de votre corps de l'intérieur avec l'huile de chanvre est le Oil Pulling : chaque matin, vous pouvez commencer votre journée en vous rinçant la bouche avec une cuillère à soupe d'huile de graines de chanvre. Après tout, c'est bon pour les dents et les gencives !

Huile de chanvre pour la peau

Les oméga 3 et 6 sont des acides gras importants dans l'huile de chanvre. L'huile de chanvre peut être utilisée partout sur le corps, comme huile de chanvre pour le visage ou pour le corps. Il est important d'acheter de l'huile de chanvre biologique, non raffinée et pressée à froid dans une boutique en ligne fiable. De cette façon, vous pouvez être sûr d'utiliser une huile de chanvre de la plus haute qualité et exempte de produits chimiques. Voici mes 3 façons préférées d'utiliser l'huile de chanvre pour un teint impeccable. L'huile de chanvre est non comédogène, ce qui signifie qu'elle n'obstrue pas les pores. Évitez les produits pour la peau qui contiennent des produits chimiques agressifs et essayez l'huile de chanvre.

Stockage de l'huile de chanvre

L'huile de chanvre, comme indiqué ci-dessus, est sensible à la chaleur. Par conséquent, l'huile doit être conservée à basse température, de préférence au réfrigérateur. Si elle est conservée hermétiquement dans un endroit frais et sombre après ouverture, l'huile se conservera encore 8 à 12 semaines. Si l'huile est conservée au réfrigérateur, sa saveur sera plus prononcée lorsqu'elle sera retirée avant utilisation.

Huile de chanvre pour la peau

L'huile de graines de chanvre régénère et active la couche protectrice de la peau. Grâce à sa teneur élevée en acides gras oméga 3 et oméga 6, l'huile de chanvre a une composition similaire aux lipides de la peau, ce qui en fait un excellent hydratant naturel et émollient. Elle est particulièrement utile pour les peaux et les ongles secs, fatigués ou déshydratés. Elle augmente l'élasticité de la peau et la capacité de rétention d'eau dans les tissus. L'huile de chanvre pure peut être utilisée pour la peau ou pour traiter les cheveux secs. L'huile de chanvre est souvent incluse dans des produits cosmétiques tels que le shampoing au chanvre.

Acheter de l'huile de chanvre : où puis-je la trouver ?

Chez HEMP i SHOP, deux types d'huile de chanvre sont disponibles sous les marques TerraSana et Hanf Natur. Les deux produits sont certifiés biologiques. Il y a aussi l'huile de graines de chanvre plus de Medihemp à laquelle on a ajouté une petite quantité de 0,2% de CBD.